Полезная таблица питания - Кровля форум - как крыть крышу, чем крыть крышу, какую кровлю выбрать?

Наталья · 11.08.2014, 14:04

Если вам не хватает энергии, умственной работы, не можете сжечь жир и избавиться от стресса, вам поможет полезная таблица. С её помощью вы увидите какие продукты надо кушать, чтобы достичь желаемого результата.

ben · 12.08.2014, 13:57

кому рокколы, а кому:
https://www.youtube.com/watch?v=MMtUa594FA0

Alex11 · 12.08.2014, 15:05

В избавлении от стресса, пенного не хватает)))

Lex · 13.08.2014, 12:28

ben, про мясо в точку

Ruffus · 14.08.2014, 10:04

Не думаю, что в питании нужно опираться на таблицы и графики, что организм хочет - тем его и нужно баловать.

Вероника19 · 16.08.2014, 16:50

очень инетресно. В принципе, правильно все указано. Я вот прочитала статью Африканские секреты стройности тоже очень понравилась. Много интересного и полезного. Вот знают же люди толк в еде.

Lex · 21.08.2014, 14:35

Полагаю, будет здорово продолжить столь полезную тему, следующей полезной таблицей. Из нее я понял, что без ограничения можно есть лишь овощи, фрукты и грибы. В остальном, как всегда, нужно знать меру

ben, неужели все папы так любят мясо?

Zagtaug · 22.08.2014, 18:47

Хм, мне проще питание планировать заранее. Нашел прогу в сети, достаточно удобно. Считает БЖУ и калораж на сутки.

ben · 25.08.2014, 11:09

Цитата:

Сообщение от Lex

ben, неужели все папы так любят мясо?

Таблица интересная, но наверное полезна для людей с ожирением.
Мясо и сало - высокоэнергетические продукты, в сале, к примеру, содержаться все аминокислоты, которые необходимы организму. Если вы много работаете, то это естественно, что вы захотите получить много энергии, машину надо заправлять. Не помню, но вроде 200 г мяса по энергетической ценности соответствует 3 кг гречки, потому коровы и прочие травоядные постоянно жуют.
Детям мясо обязательно, т.к. идет развитие головного мозга.
Далее, есть ряд витаминов, которые ТОЛЬКО жирорастворимые и не усваиваются в чистом виде, это кстати касается столь любимой худеющими морковки.
Напротив, мясо плохо усваивается в чистом виде, его необходимо употреблять с овощами. Я не знаток диет, это то, чему меня родители, которые врачи, научили. Там много заморочек. Не зря существует 9 диетических столов.
смешная, но поучительная статья:
http://lurkmore.to/Диета
А вообще, если есть подозрения, что неправильно питаешся, то лучше сходить к профессиональному диетологу

family.star · 26.08.2014, 00:08

Цитата:

Сообщение от ben

Таблица интересная, но наверное полезна для людей с ожирением.

Лучше любой диеты - начинайте строиться. Сами. И двигаешься больше, и жрешь меньше)))

11.08.2014, 14:04	#1
Наталья Informator Регистрация: 02.11.2010 Сообщений: 575 Images: 1 Сказал(а) спасибо: 177 Поблагодарили: 502 раз(а) Репутация: 31346	Полезная таблица питания Если вам не хватает энергии, умственной работы, не можете сжечь жир и избавиться от стресса, вам поможет полезная таблица. С её помощью вы увидите какие продукты надо кушать, чтобы достичь желаемого результата. Миниатюры __________________ Акция!!! Реклама на этом форуме по сниженной цене. ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ. ЖМИ!

12.08.2014, 13:57	#2
ben Ветеран сообщества Пол: Регистрация: 13.10.2008 Адрес: Украина Сообщений: 2,414 Images: 8 Сказал(а) спасибо: 419 Поблагодарили: 970 раз(а) Репутация: 48684	Re: Полезная таблица питания кому рокколы, а кому: https://www.youtube.com/watch?v=MMtUa594FA0

12.08.2014, 15:05	#3
Alex11 Ученик Пол: Регистрация: 28.05.2014 Адрес: Москва, Троицк Сообщений: 144 Сказал(а) спасибо: 173 Поблагодарили: 34 раз(а) Репутация: 625	Re: Полезная таблица питания В избавлении от стресса, пенного не хватает))) __________________ Все что нас не убивает, делает нас сильнее..

13.08.2014, 12:28	#4
Lex Administrator Пол: Регистрация: 24.01.2005 Адрес: Троицк, Москва Сообщений: 6,558 Images: 75 Сказал(а) спасибо: 2,148 Поблагодарили: 1,034 раз(а) Репутация: 39564	Re: Полезная таблица питания ben, про мясо в точку __________________ Консультации по утеплению мансардной крыши и технологиям кровельного пирога alex385@yandex.ru

14.08.2014, 10:04	#5
Ruffus Новичок Пол: Регистрация: 07.08.2014 Сообщений: 17 Сказал(а) спасибо: 5 Поблагодарили: 2 раз(а) Репутация: -60	Re: Полезная таблица питания Не думаю, что в питании нужно опираться на таблицы и графики, что организм хочет - тем его и нужно баловать.

16.08.2014, 16:50	#6
Вероника19 Заблокирован Пол: Регистрация: 21.02.2014 Сообщений: 26 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили: 1 раз Репутация: 124	Re: Полезная таблица питания очень инетресно. В принципе, правильно все указано. Я вот прочитала статью Африканские секреты стройности тоже очень понравилась. Много интересного и полезного. Вот знают же люди толк в еде.

21.08.2014, 14:35	#7
Lex Administrator Пол: Регистрация: 24.01.2005 Адрес: Троицк, Москва Сообщений: 6,558 Images: 75 Сказал(а) спасибо: 2,148 Поблагодарили: 1,034 раз(а) Репутация: 39564	Re: Полезная таблица питания Полагаю, будет здорово продолжить столь полезную тему, следующей полезной таблицей. Из нее я понял, что без ограничения можно есть лишь овощи, фрукты и грибы. В остальном, как всегда, нужно знать меру ben, неужели все папы так любят мясо? Миниатюры __________________ Консультации по утеплению мансардной крыши и технологиям кровельного пирога alex385@yandex.ru

22.08.2014, 18:47	#8
Zagtaug Новичок Пол: Регистрация: 22.08.2014 Сообщений: 10 Сказал(а) спасибо: 2 Поблагодарили: 0 раз(а) Репутация: 10	Re: Полезная таблица питания Хм, мне проще питание планировать заранее. Нашел прогу в сети, достаточно удобно. Считает БЖУ и калораж на сутки.